出門在外最怕的是什么？無疑是腸道問題了。外出游玩，吃是一大目的，如果不能盡興的吃喝那游玩的樂趣也減了大半。除此之外，還要擔(dān)心千萬不要出現(xiàn)水土不服，如果出現(xiàn)水土不服就不想玩的痛快了。
益生菌，是我們?nèi)梭w中的一類有益微生物，其中聚集最多的地方就是腸道。在益生菌的保護(hù)下腸道能夠維持菌群平衡，抑制有害細(xì)菌。那么，它是怎么針對我們外出旅游遇到的麻煩的呢？
1、 消化不良
消化不良，可以說是旅游過程中常見的問題了，容易引起腹部不適、脹氣，引起食欲不好。益生菌在腸道中肩負(fù)著消化食物的功能。食物進(jìn)入到腸道后就會由腸道中的微生物進(jìn)行分解之后吸收。因此，更多的益生菌也能讓消化變得更順利。
2、 腹瀉、便秘
在外出旅行中，由于飲食和作息節(jié)奏的變化，容易引起腹瀉、便秘的產(chǎn)生。而益生菌能夠通過調(diào)理腸道，恢復(fù)腸道功能。預(yù)防和調(diào)理腹瀉、便秘問題。
3、 水土不服
水土不服往往是因為腸道不能夠適應(yīng)有害細(xì)菌，沒有及時做出反應(yīng)。我們常說“一方水土養(yǎng)一方”，對于益生菌和有害細(xì)菌也是如此。補(bǔ)充益生菌能夠增加體內(nèi)有益菌的含量，激活自身的有益菌，將趁虛而入的有害細(xì)菌驅(qū)逐出體外。
另外，益生菌還能夠增強(qiáng)個人抵抗力。現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入到秋季，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，增強(qiáng)抵抗力也是必須的。益生菌能夠通過刺激體內(nèi)免疫細(xì)胞的形式，增強(qiáng)個人免疫力，讓你外出在外也不會受到感冒的困擾，有一個更美好的假期。
