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人類最早獲得益生菌的方式并非是各類益生菌的產(chǎn)品，而是從我們母親那里獲得。在我們出生那一刻益生菌就會進入我們的身體。并且在母乳的刺激下迅速在體內(nèi)占據(jù)有利一方，從而達到身體內(nèi)菌群的平衡。這是益生菌的起點，在接下來我們的一生中它們會一直在我們身體內(nèi)，絕大多數(shù)是在腸道內(nèi)，幫助我們抑制有害細菌。

 

益生菌絕大多數(shù)在腸道內(nèi)，如果益生菌不足我們會出現(xiàn)各類腸道問題?，F(xiàn)在各類腸道問題十分常見，我們經(jīng)常把它們歸為飲食、生活習(xí)慣以及工作壓力的原因。實際上就是因為這些因素導(dǎo)致了腸道內(nèi)的益生菌數(shù)量損失。因此，在出現(xiàn)各類腸道問題后補充益生菌是一個絕佳的辦法。一般來說腹瀉、便秘這樣的腸道疾病需要每天補充100億以上的活性腸道益生菌。根據(jù)景岳樂亦暢益生菌的含量計算，每天大約是要補充兩包。

 

益生菌卻是隨著我們年齡增大慢慢減少的。在我們剛出生的時候益生菌的比例大約在90%以上，而60歲以上比例已經(jīng)降到了不到5%?？梢?，成年人實際上比嬰兒更需要益生菌。