在生活中很多人都經(jīng)歷過一種尷尬，屁意來臨難受不已，但是為何這種情況出現(xiàn)很多人并不了解，那么本文就來介紹一下總放屁的原因是什么?
總放屁的原因你知道嗎？
1、跟食物選擇相關(guān)
生活中有些食物是名副其實(shí)的造屁大王，如果在生活中經(jīng)常吃一些含淀粉高的食物很容易導(dǎo)致放屁，比如經(jīng)常吃一些芋頭、豆類、板栗等等。
因?yàn)樵谶@類食物當(dāng)中都含有氣化酶，而這種物質(zhì)在胃酸的作用之下會(huì)產(chǎn)生大量的二氧化碳?xì)怏w，因此一旦這些食物攝入太多的話人就很容易放屁，那么這類人群就需要減少這類食物的攝入。
2、跟消化系統(tǒng)及飲食習(xí)慣有關(guān)
如果一個(gè)人在吃飯的時(shí)候經(jīng)常狼吞虎咽，這種情況下也很容易導(dǎo)致吃飯的過程當(dāng)中吞下太多氣體，也就會(huì)因此而造成身體內(nèi)存在大量氣體。此外，一個(gè)人如果消化系統(tǒng)太弱的話，也會(huì)使得腸道細(xì)菌發(fā)酵快，這樣也會(huì)造成人體大量的氣體。
吃飯?zhí)斓娜耸紫刃枰怕约旱某燥埩?xí)慣，如果消化系統(tǒng)不太好的話，也盡量不要借助藥物來改善，要慢慢養(yǎng)胃，對(duì)吃一些對(duì)腸胃健康的食物。
3、跟消化系統(tǒng)疾病有關(guān)
很多疾病也會(huì)導(dǎo)致放屁，比如胃炎、胃脹氣等等，這些都屬于消化系統(tǒng)疾病使得食物在人體內(nèi)無法正常運(yùn)行造成的，此外激躁性大腸癥候群也會(huì)導(dǎo)致放屁多，而這種疾病同時(shí)還會(huì)伴隨著胃灼熱以及疲乏的癥狀，可以在飲食上調(diào)理，要少吃多餐，同時(shí)要少吃脹氣的食物。
4、便秘
便秘在當(dāng)今生活中的出現(xiàn)概率很高，便秘時(shí)候糞便會(huì)在身體進(jìn)行堆積，而這些糞便基本是由于細(xì)菌組成的，在發(fā)酵的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，因此便秘的人也總是放屁，而且氣味難聞。
因此需要從飲食上調(diào)整，多運(yùn)動(dòng)多喝水多吃蔬菜，緩解便秘是緩解這種情況的放屁的一種有效辦法。
5、糖尿病
糖尿病患者需要長(zhǎng)期服用藥物，其中有一種二甲雙胍，是會(huì)導(dǎo)致脹氣放屁多的，而且糖尿病如果長(zhǎng)期發(fā)展的話也會(huì)引發(fā)一系列的神經(jīng)性并發(fā)癥，也有可能會(huì)擾亂腸胃功能，會(huì)影響到胃腸道的蠕動(dòng)。因此也會(huì)導(dǎo)致脹氣放屁多，這類患者在治療糖尿病用藥上要注意起來，此外，少吃多餐也可以緩解這種癥狀。
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