便秘的分類原理有多種，簡單通俗而言，可以分成以下四類：
便秘分為暫時(shí)性單純便秘、梗阻性便秘、痙攣性便秘和弛緩性便秘。
暫時(shí)性單純便秘指平時(shí)排便順暢的人，出現(xiàn)暫時(shí)性便秘的情形。通常發(fā)生于不吃早餐、攝食量過少、偏食等人群。此外，工作忙碌、水分?jǐn)z取不足、生活環(huán)境變化、焦慮、月經(jīng)、妊娠等，也都是便秘的原因。只要將上述原因排除，馬上就會(huì)恢復(fù)正常。
梗阻性便秘是大便滯留于直腸內(nèi)，時(shí)間過長時(shí)而發(fā)生便秘，在婦女中這種類型的便秘比較普遍。大腸幾乎饒了人體腹部的一圈。如果這部分出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，患者不會(huì)有明顯排便感覺，容易出現(xiàn)幾天沒有便意的情況。平均5天左右才排一次大便。體內(nèi)的有害物質(zhì)遲遲不能排出體外，患有梗阻性便秘的人群往往伴隨著皮膚暗淡、青春痘、口臭、食欲不振等特點(diǎn)。
痙攣性便秘，與大腸痙攣有關(guān)，通常與精神緊張有關(guān)。這種便秘常與腹瀉交替發(fā)生。 改善菌群 有效治療多種便秘 腸內(nèi)菌群對(duì)人體健康有各種各樣的影響。在健康條件下，腸內(nèi)菌群中的有益菌占優(yōu)勢。有益菌豐富，腸道就會(huì)水潤年輕，蠕動(dòng)規(guī)律，排便順暢，食物殘?jiān)械亩舅嘏c脂肪就會(huì)被及時(shí)順利的排出，不被人體吸收，人體健康而美麗。然而身體條件的改變，飲食、壓力等因素的變化都會(huì)影響腸內(nèi)菌群，并導(dǎo)致身體健康的綜合變化。所以維持身體的健康，保持腸內(nèi)有益菌占優(yōu)勢是十分必要的。通過補(bǔ)充腸道內(nèi)的益生菌，讓腸道本身增加水分與彈性，提高自己的蠕動(dòng)功能，從而徹底解決便秘問題。
弛緩性便秘是由于腸蠕動(dòng)弱造成的，特別是在老年人中較常見。老年人過分用力排便時(shí)，可導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈和腦血流的改變。由于腦血流量的降低，排便時(shí)可發(fā)生昏厥。冠狀動(dòng)脈供血不足者可能發(fā)生心絞痛、心肌梗死。高血壓者可引起腦血管意外，還可引起動(dòng)脈瘤或室壁瘤的破裂、心臟附壁血栓脫落、心律失常甚至發(fā)生猝死。由于結(jié)腸肌層張力低下，可發(fā)生巨結(jié)腸癥。用力排便時(shí)，腹腔內(nèi)壓升高可引起或加重痔瘡，強(qiáng)行排便時(shí)損傷肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病。
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