我們所吃的食物沿著口-食道-胃-小腸-大腸的線路前進。這條線路就是消化道。食物經(jīng)過牙齒咬碎后，在胃里變成粘稠的糊狀，然后食物在小腸里經(jīng)過膽汁和胰液的輔助消化，大部分營養(yǎng)被小腸壁吸收。食物到了大腸的時候，基本上已經(jīng)剩下殘渣了，在這里水分被再次吸收，其余的部分就以糞便的形式派出體外。
我們的消化道，尤其是我們的腸道，不僅僅是吸收營養(yǎng)的“管道”，也是細菌居住的“公寓”。我們的腸道里生活著大約300種，100兆個細菌。從人出生的那一天起，就和人相互依存。在進化過程中，人與細菌形成了共生的關系，互相影響，互相幫助。
人體向細菌提供營養(yǎng)和居住環(huán)境，有益菌也對人類的健康提供保護。因此，良好而又健康的腸道環(huán)境是人和菌群共同需要的。創(chuàng)造一個讓體內(nèi)菌群良好而又平衡的生存環(huán)境，其結(jié)果對人體也是非常有好處的。良好的腸道菌群可以提高人體的免疫能力，增強抗病毒能力，減少腸道疾病、過敏、甚至癌癥的發(fā)病可能性。
同時，我們也要知道，人體內(nèi)的細菌并不總是乖乖的配合人類，比如在人生病，或者因為飲食、水土改變的而導致腸道環(huán)境發(fā)生變化的時候，腸道菌群往往失去平衡。一些對人體有害的細菌往往會增加，而一些在平時表現(xiàn)為中性的細菌，也會轉(zhuǎn)而出現(xiàn)危害、攻擊人體。所以，日常補充益生菌產(chǎn)品抑制體內(nèi)致病菌的增殖，防止內(nèi)源性毒素的產(chǎn)生，避免毒素對健康人體細胞的侵害。
補充益生菌也可以促進腸道蠕動，從而恢復腸道機能，改善排便狀況對于免疫系統(tǒng)、身體里其他生理系統(tǒng)而言，也是極為有益。
